Mon espace zen

Inspiration Réflexion

ÊTRE ZEN

Être zen, est-ce possible dans notre monde d’aujourd’hui qui carbure à la performance et au toujours plus?

C’est la question que je me pose depuis déjà quelques temps et c’est aussi la raison d’être de ce blogue. Vous y trouverez mes inspirations,  mes réflexions, mes questionnements et mes découvertes pour un peu plus de Zen dans notre vie!

Ma définition du Être et vivre zen, c’est ralentir et appliquer des principes de simplicité dans mon quotidien. C’est apprendre à sentir et à ressentir. C’est se connecter à la beauté du monde. C’est avoir foi en la grandeur de l’humanité dans ses petits gestes. C’est retrouver la joie et la spontanéité. C’est porter attention à soi, aux autres et à son environnement, avec bienveillance.

ÊTRE ZEN, c’est être présent à sa vie!

 

 

Et bye bye 2020 !!

Et bye bye 2020 !!

Et nous voici en 2021! ENFIN... (avec un gros soupir de soulagement). Comme si le pire était derrière nous et que la lumière, si minuscule soit-elle, commençait à poindre à l'horizon en apportant une lueur d'espoir. Et de l'espoir et de la confiance en l'avenir, nous...

Dur, dur, d’être zen!

Dur, dur, d’être zen!

Avez-vous remarqué comme il est plus facile d'être détendu quand on se sent bien à l’extérieur? Ni trop chaud, ni trop froid ; ni trop ensoleillé, ni trop nuageux; ni trop de monde, ni trop seul… Alors, si je vous disais qu’à l’intérieur de nous, c’est la même chose?...

Douceur et apaisement pour la Fête des mères

Douceur et apaisement pour la Fête des mères

Ce dimanche, au Québec, ce sera la Fête des mères et nombre d'entre vous recevront des cadeaux, des fleurs, des messages, des câlins, des dessins ou des bricolages de la part de vos enfants. Pour d'autres, ce sera une toute première Fête des mères avec leur nouveau...

Claudine Blier  :  Sur le chemin de Mathilda – Un pas à la fois –

Claudine Blier : Sur le chemin de Mathilda – Un pas à la fois –

  Mathilda est une jeune femme qui assure! Elle travaille fort et elle aime ça. Très engagée dans son métier de psychologue, elle ne craint ni les défis, ni les difficultés. Ainsi, elle cumule différents mandats auprès de son ordre professionnel et au sein de son...

Un printemps complètement flou

Un printemps complètement flou

Dans mon dernier article, je vous parlais de notre mode de vie trépidant et de l'importance d'apprivoiser notre propre rythme. Et bien, on peut dire qu'en quatre semaines, nous avons pris la file de droite pour laisser passer un dangereux bolide du nom de COVID-19! Et...

Tout se joue à son rythme!

Tout se joue à son rythme!

Vous connaissez certainement les expressions bien accrocheuses «Tout se joue avant 6 ans» ou encore «Tout se joue avant 8 heures»? Et bien, moi, elles ne font pas juste m'accrocher, elles me déclenchent! Quoi? si avant 6 ans, je n'ai pas acquis telle aptitude ou...