Mon espace zen

Inspiration Réflexion

ÊTRE ZEN

Être zen, est-ce possible dans notre monde d’aujourd’hui qui carbure à la performance et au toujours plus?

C’est la question que je me pose depuis déjà quelques temps et c’est aussi la raison d’être de ce blogue. Vous y trouverez mes inspirations,  mes réflexions, mes questionnements et mes découvertes pour un peu plus de Zen dans notre vie!

Ma définition du Être et vivre zen, c’est ralentir et appliquer des principes de simplicité dans mon quotidien. C’est apprendre à sentir et à ressentir. C’est se connecter à la beauté du monde. C’est avoir foi en la grandeur de l’humanité dans ses petits gestes. C’est retrouver la joie et la spontanéité. C’est porter attention à soi, aux autres et à son environnement, avec bienveillance.

ÊTRE ZEN, c’est être présent à sa vie!

 

 

Et bye bye 2020 !!

Et bye bye 2020 !!

Et nous voici en 2021! ENFIN... (avec un gros soupir de soulagement). Comme si le pire était derrière nous et que la lumière, si minuscule soit-elle, commençait à poindre à l'horizon en apportant une lueur d'espoir. Et de l'espoir et de la confiance en l'avenir, nous...

Dur, dur, d’être zen!

Dur, dur, d’être zen!

Avez-vous remarqué comme il est plus facile d'être détendu quand on se sent bien à l’extérieur? Ni trop chaud, ni trop froid ; ni trop ensoleillé, ni trop nuageux; ni trop de monde, ni trop seul… Alors, si je vous disais qu’à l’intérieur de nous, c’est la même chose?...

Amour et partage pour la Journée du deuil périnatal

Amour et partage pour la Journée du deuil périnatal

En plein cœur de l'automne, ce 15 octobre, nous soulignons la Journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal. Pourquoi une telle journée? Tout simplement parce que la perte d'un tout petit bébé est une épreuve qui touche beaucoup de monde partout sur la...

Douceur et apaisement pour la Fête des mères

Douceur et apaisement pour la Fête des mères

Ce dimanche, au Québec, ce sera la Fête des mères et nombre d'entre vous recevront des cadeaux, des fleurs, des messages, des câlins, des dessins ou des bricolages de la part de vos enfants. Pour d'autres, ce sera une toute première Fête des mères avec leur nouveau...