ÊTRE ZEN
Être zen, est-ce possible dans notre monde d'aujourd'hui qui carbure à la performance et au toujours plus?
C'est la question que je me pose depuis déjà quelques temps et c'est aussi la raison d'être de ce blogue. Vous y trouverez mes inspirations, mes réflexions, mes questionnements et mes découvertes pour un peu plus de Zen dans notre vie!
Ma définition du Être et vivre zen, c'est ralentir et appliquer des principes de simplicité dans mon quotidien. C'est apprendre à sentir et à ressentir. C'est se connecter à la beauté du monde. C'est avoir foi en la grandeur de l'humanité dans ses petits gestes. C'est retrouver la joie et la spontanéité. C'est porter attention à soi, aux autres et à son environnement, avec bienveillance.
ÊTRE ZEN, c'est être présent à sa vie!
Avez-vous remarqué comme il est plus facile d'être détendu quand on se sent bien à l’extérieur? Ni trop chaud, ni trop froid ; ni trop ensoleillé, ni trop nuageux; ni trop de monde, ni trop seul… Alors, si je vous disais qu’à l’intérieur de nous, c’est la même chose?...
Mathilda est une jeune femme qui assure! Elle travaille fort et elle aime ça. Très engagée dans son métier de psychologue, elle ne craint ni les défis, ni les difficultés. Ainsi, elle cumule différents mandats auprès de son ordre professionnel et au sein de son...
Dans mon dernier article, je vous parlais de notre mode de vie trépidant et de l'importance d'apprivoiser notre propre rythme. Et bien, on peut dire qu'en quatre semaines, nous avons pris la file de droite pour laisser passer un dangereux bolide du nom de COVID-19! Et...
Vous connaissez certainement les expressions bien accrocheuses «Tout se joue avant 6 ans» ou encore «Tout se joue avant 8 heures»? Et bien, moi, elles ne font pas juste m'accrocher, elles me déclenchent! Quoi? si avant 6 ans, je n'ai pas acquis telle aptitude ou...
Le mois de janvier, pour moi, est toujours signe de renouveau, d'ouverture et aussi l'occasion de faire une revue personnelle de l'année écoulée. Non pas pour me taper dessus en faisant la liste de TOUT ce que je n'ai pas fait, mais plutôt pour m'accueillir avec...
Le Temps des Fêtes de fin d’année, comme son nom l’indique, est une période festive de l’année. Nous célébrons Noël selon différents rituels religieux et/ou culturels ainsi que le passage à une nouvelle année. C’est le temps des rassemblements en famille et avec nos...
Le Temps des Fêtes de fin d'année est une période de réjouissances pour beaucoup d'entre nous, mais elle vient aussi avec son lot de stress. Je ne vous apprends rien! Car, oui, nous voulons bien faire les choses : recevoir et rendre visite à la famille, voir les amis,...
“Créer ∼ voilà la grande délivrance de la souffrance, voilà ce qui rend la vie légère.”
Nietzsche